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ヘアと地肌のトラブル予防


最近 髪にツヤやコシがない・地肌がかゆい・フケが気になる…など、髪と地肌のトラブルに悩む人も少なくないようです。

わたしもこれからの花粉の時期、地肌が敏感になり、かゆみや抜け毛に悩まされるので人事ではありません。


今回はそんなヘアと地肌のトラブル予防についてお話したいと思います。

まず、健康な髪は健康な地肌から!

というわけで、トラブル予防のポイントとして『洗いすぎない』ということが挙げられます。

洗いすぎると頭皮の皮脂が不足し、乾燥を招いたり、逆に皮脂が過剰分泌されて地肌のpHバランスが崩れたりすることがあります。

さらに、かゆみは地肌に炎症が起きているサインなので、強く洗うと地肌に傷がついて脱毛の原因になることもあるため注意が必要です。

そこで、正しいシャンプー方法が大切になってきます。

シャンプーのポイントは洗い方とすすぎ方。

あなたも正しいシャンプーの手順を覚えて地肌ケアを心がけてみてo(^-^)o

@シャンプーするときの姿勢は上向きで。
下向きはシャンプー剤が顔に流れて肌への負担になるだけでなく、頭皮がたるむ原因に。

Aシャンプー前のかけ湯はしっかり行い、水気を切る。
こうすると、きめ細かい泡になり 髪への負担が減る。

Bシャンプーは手のひらで軽く泡立ててから髪を包むようにつけて、地肌を少し持ち上げる感覚でマッサージするように洗う。

Cシャンプーの泡を切って、生え際から顔につかないようにしっかり流す。

D髪に残った水気を切り、タオルドライする。
濡れた髪と地肌はとてもデリケートなのでゴシゴシこすらず、頭にタオルを巻いて水分を吸いとらせるようにするとよい。

Eアフターケアに使用するリンスやコンディショナーはダメージの度合いに応じて使い分ける。

《リンス》…髪の表面に膜を作って保護する
《トリートメント・コンディショナー》…アミノ酸や脂質などが髪の内部に浸透して傷んだ髪を修復する

Fドライヤーで9割程度まで乾かす(最後は冷風を当て、キューティクルを引き締めるとツヤがでる)。
乾かしすぎないのがコツ。


また、ストレスなどにより地肌の血行が悪くなると抜け毛や髪が痩せるなどの原因にもなるので、1〜2分のヘッドマッサージもオススメですo(^-^)o


美しい髪と地肌のために、正しいヘアケアを見直してみて☆




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