近頃、冷え性を改善すべく色々試している事は先日も書いたのですが、最近ジンジャーティーと並んでココアがマイブーム(^-^)
今日はココアのちょっといい話を教えちゃいます♪
ココアは以前、ポリフェノール(抗酸化物質)を多く含む食品という事で、老化防止効果があると話題になりました。
でも、ココアにはその他にも色々ないい効果があるって知ってました？
実は抗酸化作用以外にも色んな働きがあるんです☆
例えば…
＊ココアに含まれるリグニンという不溶性食物繊維の働きで便秘を防ぐ
＊冷え性・むくみを改善する
＊美肌効果がある。
＊オリゴ糖を加える事で、腸内の善玉ビフィズス菌を増やし、食物繊維との相乗効果によりダイエット効果も期待できる
＊虫歯になりにくくする
＊肝臓の衰えを防ぐ
などなど。
知らなきゃソンをするぐらいココアには盛りだくさんのメリットがあるんです(^-^)
せっかく飲むならキレイになれるものがいいじゃないですか☆
一石二鳥でしょ(笑)？
寒い時期、温かいものが飲みたくなったら みなさんも是非ココアを試してみて下さい♪
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ココアってとても身体にいいんですね～
虫歯になりにくくなるっていうのが、ちょっと意外でした！
そう！
意外でしょう？
わたしも『他に肝臓にいい』なんていうのにもびっくりしました(笑)
原料のカカオにはその香りもアロマと同じように癒しの効果がありますし、ミルクでココアを溶かして夜に飲めばよく眠れますよ(^-^)
試してみてね♪
寒い時にはピッタリですよね
でも肝臓にもいいなんて知りませんでした！
びっくり
美容、そして健康にももってこいですね
これから積極的に飲みたいと思います
ですよね～(^0^)
わたしも元々ココアは好きなので、好きなものでキレイになれるなら、こんなにいいことないなって思います(^-^)
SAKURAちゃんもジンジャーティー共々試してみてね♪
チューブの生ショウガを入れて混ぜ混ぜ 黒糖がなかったのでさとうきびのお砂糖入れて…
なんじゃこら～！！
いける！！（笑）
おいしいっ☆
正直あんまり期待してなかったのですが 普通に飲めます
飲んでちょっとしたら ポカポカとこれまたいい感じです
超冷え症で家の中でも常に手足が冷たくてどうしようもなかったのですが このジンジャーティーで改善されるかも
いつも良い情報ありがとうございまーす
続けて飲んでみます
でた！SAKURA節(笑)！
ジンジャーティーいけるでしょう(^-^)？
続けていくとｼｮｳｶﾞの効果が分かってきますよ☆
あと、紅茶はカフェインが多いので夜に飲むならココアがオススメ♪